پنیر 250 گرمی رژیمی کالبر

پنیر 250 گرمی رژیمی کالبر

  پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است. پنیر حیوانی دارای بالاترین ماده مغذی است و همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین K-2 است.طبق چندین مطالعه، پنیر – و محصولات لبنی به طور کلی – می‌توانند به محافظت دندان‌ها در برابر خرابی و پوسیدگی کمک کند؛ در مطالعه دیگری که دندان پزشکان دانمارکی انجام داده‌‌اند به این نتیجه رسیده‌اند که بیشتر کودکانی که پنیر و لبنیات را در رژیم غذایی خود به صورت متعادل دارند بعد از سه سال، کمتر دچار پوسیدگی دندان شده‌اند.به گزارش پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، هم اکنون 29 میلیون نفر در ایران، دارای چاقی و اضافه وزن هستند، به طوریکه: در سال 1359، تعداد افراد چاق در ایران، معادل 2 میلیون نفر بوده که به 11 میلیون نفر در سال 1394 رسیده و 5.5 برابر افزایش یافته است. همچنین تعداد افراد دچار اضافه وزن در ایران، طی همین دوره، از 5 میلیون نفر به ۱۸ میلیون نفر افزایش یافته و بیش از 3.5 برابر شده است.پنیرهای صبحانه معمولی دارای مقادیر بسیار بالایی از چربی هستند که می‌تواند میزان چاقی و اضافه وزن شما را تشدید کنند. بر همین اساس خوردن پنیر رژیمی به افرادی که به خوردن آن علاقه‌مند هستند توصیه می‌شود تا کمتر دچار بیماری چاقی شوند. تحقیقات نشان می‌دهد پنیرهای رژیمی دارای نمک و چربی کمتری نسبتا به پنیرهای معمولی‌اند. به همین دلیل خوردن آن بیش از سایر انواع پنیر توصیه می‌شود.به همین دلیل بسیار مهم است یک فرد سالم، چربی گوشت و لبنیات را در برنامه غذایی خود به کمترین مقدار ممکن برساند. البته پنیر فتا و پنیر تبریز از لحاظ چربی در یک رتبه قرار دارد، بنابراین تفاوت آنچنانی از لحاظ تغذیه‌ای با هم ندارد. البته بهتر است در این میان از پنیرهایی که درصد چربی و نمک کمتری دارند – در کل لبنیات کم‌چرب‌تر- استفاده کنیم. Kalber Diet Cheese 250 gr