کنسرو لوبیا چیتی با قارچ 400 گرم رعنا

کنسرو لوبیا چیتی با قارچ 400 گرم رعنا

Canned pinto beans with 400 g of Rana mushroom

  کنسرو لوبیا چیتی یک غذای سریع و خوشمزه با ارزش غذایی بسیار بالاست. با اینکه که لوبیا چیتی محبوب ترین لوبیا در آمریکاست ولی خاستگاه آن کشور اسپانیا است.لوبیا چیتی یکی از محبوب‌ترین حبوبات در طبخ غذاهای مدیترانه‌ای و ایرانی است.لوبیا چیتی نسبت به سایر لوبیاها کمتر موجب نفخ می‌شود و از این نظر می‌تواند جزئی از رژیم غذایی بسیاری از افراد قرار گیرد که یکی از خواص لوبیا چیتی است.اگر شما گیاهخوار هستید و به تبع آن از مصرف گوشت پرهیز می‌کنید، می توانید سالاد لوبیا چیتی و خوراک لوبیا چیتی رژیمی را نوش جان کنید.آمینواسیدهای فراوان موجود در لوبیا چیتی یک منبع خوب برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن است که لوبیا چیتی را به جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز تبدیل کرده است. همچنین لوبیا چیتی از نظر میزان فیبر نیز بر سایر لوبیاها برتری دارد.از دیگر خواص لوبیا چیتی می توان به تقویت حافظه و افزایش قوای فکری اشاره کرد. منیزیم موجود در لوبیا چیتی باعث شده که مصرف این بمب سلامتی به بهبود حافظه بیماران آلزایمری کمک کند. همچنین تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف لوبیا چیتی قدرت یادگیری دانش آموزان  را افزایش می دهد.لوبیا چیتی دارای مواد مغذی بسیار زیادی می باشد. این حبوبات غنی از ویتامین های مختلف، فیبر، آهن، مواد معدنی و پروتئین ها هستند. بنابراین خواص لوبیا چیتی برای سلامت پوست، مو بسیار عالی هستند. . این ماده غذایی فاقد کلسترول بوده و قند موجود در آن در مقایسه با انواع لوبیا کمتر است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پروتئین فراوان، منبع غذایی مفیدی برای تأمین پروتئین روزانه و پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می‌رود. Canned pinto beans with 400 g of Rana mushroom