کتاب کظم غیظ نوشته دکتر مریم صف آرا

کتاب: کظم غیظ (والایش یا پالایش منظر تطبیقی دین و روانشناسی)؛

مولفان: دکتر مریم صف آرا - مجتبی سلم آبادی

ویراستار علمی: نفیسه حاجی عبدالعلی

ناشر: انتشارات آوای نور

چاپ: اول 1396

خشم احساس طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می­کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می­شود. در صورتی که خشم به طور صحیح مدیریت شود می­توانیم به برآیند خوبی از ارتباطات مؤثر و نیز سلامت روان فردی دست یابیم. در صورتی که خشم به شیوه­ای غلط ابراز شود، یعنی سبب واکنش­های غضب آلود و پرخاشگرانه گردد، نه تنها مشکلات حل نشده باقی می­ماند بلکه بیشتر هم خواهد شد، که مهم­ترین اثر منفی آن اختلال در ارتباطات است. در حقیقت خشم می­تواند هم به شیوه غلط ابراز شود هم به شیوه غلط کنترل شود. شیوه نادرست ابراز خشم پرخاشگری است و شیوه نادرست کنترل آن سرکوبگری و تحمل است.

بنابراین این کتاب به راههای مدیریت و کنترل خشم می پردازد

کلمات کلیدی: جنبه های مذهبی کنترل خشم در اسلام- پیشگیری از خشم