کتاب حال کامل (درمان کمال گرایی با رویکرد توجه آگاهی) نوشته پاول ساموو

نام کتاب: حال کامل (درمان کمال گرایی با رویکرد توجه آگاهی)

نویسنده: پاول ساموو

مترجمان: شهرام امیری - صمدخرم نیا - مهرداد بهاری - محسن محمدپور

ناشر: انتشارات آوای نور

چاپ:  اول 1398

انسان­ها به طور کلی سه دسته­اند: گروهی معتقدند دست­یابی به کمال غیرممکن است، برخی هم معتقدند کمال امکان­پذیر است، اما دست­یابی به آن به غایت دشوار است و دسته­ای دیگر باور دارند تاکنون همۀ امور کامل بوده است. شاید دستۀ ­آخر اصولاً افراد سرخوش، مانیک (شیدا) یا دارای حالت­های خلسه­های معنوی باشند.

هر چیز در هر زمانی کامل است. کمال نه­تنها دست­یافتنی است، بلکه اجتناب­ناپذیر است. هدف ازاین کتاب (با الهام ازدیدگاهی که بونو ارائه داده) این است که کمال­گرایی را که در زبان روزمره تثبیت شده­ است تضعیف کند، در عین حال میل شما را برای دست­یابی به کمال به واسطه­ی کمال نسبی­ که در پیرامون ما وجود دارد برطرف سازد. به­طور خلاصه، هدف کتاب این است که به شما کمک کندکمال را تجربه کنید، بدون اینکه کمال­گرا باشید.