کتاب شهامت پاسخگویی نوشته بری مک دونا

کتاب: شهامت پاسخگویی (روشی جدید برای پایان دادن به اضطراب و حملات پانیک) نویسنده: بری مک دونا مترجمان: دکتر ابوالفضل احیایی- روح الله فتح آبادی- احمد احمدی- مرتضی بختیاروند ویراستاران علمی: روح الله فتح آبادی-احمد احمدی ویراستار ادبی: احمد احمدی ناشر: انتشارات آوای نور چاپ: اول 1398 هیچچیز بدتر از این نیست که بخواهید از چیزی فرار کنید و به خصوص اگر این فرار از خود باشد. اولین چیزی که باید بدانید این است که همه چیز خوب خواهد شد! شما از این وضعیت رهایی خواهید یافت. در حقیقت، نهتنها این وضعیت را پشت سر خواهید گذاشت، بلکه با کمک این کتاب میتوانید به بهبودی کامل برسید و به یک فرد قویتری تبدیل شوید. اضطراب، حبس ابد نیست و کاملاً قابلدرمان است. این کتاب بخشی از این حرکت و جنبش است. نویسنده در این کتاب تلاش کرده یک روش واقعاً تحول­آفرین را برای بهبود اضطراب به اشتراک گذارد. این رویکرد که روش شهامت پاسخگویی نامیده می­ شود، ریشههایش در موج جدید روان­شناسی مثبت­گرا و جنبش ذهن آگاهی قرار دارد که در پنج تا ده سال گذشته بسیار محبوب شده است. این رویکردی است که میخواهد الگوی قدیمی مدیریت اضطراب و مقابله با آن را کنار بزند و به ­جای آن، به ­دنبال درمان مشکل برای همیشه است.