پسته اکبری مزمز ۳۰ گرم

پسته اکبری مزمز ۳۰ گرم Maz Maz Pistachio 3۰ gr پستهمیوهای درختی که طبق بررسیهای انجام شده هزاران سال است در سر سفره غذا یا ظرف دسر و تنقلات انسانها به ویژه ایرانیان قرار دارد. این میوه ریزهمیزه در چهار نوع فندقی، کله قوچی، اکبری و احمد آقایی در ایران وجود داشته که سرشار از آنتیاکسیدان، فیبر و پروتئین است و به صورت خام یا بوداده و ترکیب با چاشنیهای نظیر نمک و زعفران همواره جزو خوراکیهای موردعلاقه اکثر افراد بوده است. اما اینکهفواید پستهبرای بدن داشته و خواص آن چیست در ادامه به آن پرداخته شده است. پسته مزمز حاوی مواد مغذی،مانند: کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی می باشد. پسته همچنین غنی از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم ،روی ،مس و سدیم هستند. این آجیل، دارای ویتامین های ضروری ،مثل:ویتامین ث ، ب6، آ، کا، تیامین، فولات، کولین ،اسید و بتایین است . در 100 گرم مغز پسته منابع زیر موجود است : مواد چرب 54 گرم کلسیم 130 میلی گرم فسفر 500 میلی گرم آهن 7/5 میلی گرم موادنشاستهای 15 گرم آب 5/2 گرم پروتئین 20 گرم پتاسیم 950 میلی گرم ویتامین آ 230 واحد ویتامین ب 1 0/7 میلی گرم ویتامین ب 3 1/5 میلی گرم فواید و خواص دارویی پسته مغز پسته به علت داشتنآهن خونساز است و آنهایی که مبتلا بهکم خونیهستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند. مغز و ذهن را تقویت می کند. پسته معده را تقویت می کند. برای تسکینسرفهمفید است. برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است. برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود. اسهال معمولی واسهالخونی را درمان می کند.