نوشابه نیز مانند هر خوردنی دیگر اگر بیش از اندازه مصرف نشود (مانند هر دو هفته یک بار) مضر نیست. در صورت مصرف بیشتر به نسبت مقدار آن عوارضش محسوستر میشود. نوشابه برای دندان شیری بسیار خورنده است.
نوشابه لیموناد شیشه ای 280 میلی زمزم
نوشابه نیز مانند هر خوردنی دیگر اگر بیش از اندازه مصرف نشود (مانند هر دو هفته یک بار) مضر نیست. در صورت مصرف بیشتر به نسبت مقدار آن عوارضش محسوستر میشود. نوشابه برای دندان شیری بسیار خورنده است. بگونهای که دندان کودک در یک ظرف نوشابه حل میشود. همچنین برای دندانهای دائمی به دلیل کاهش مقاومت به خوردگی مضر است. هر نوشابه حاویکافئین، گازکربن دیاکسید،اسید فسفریکو ۱۰ قاشق چایخوری شکر است. شیرینی زیاد شکر به خاطر وجود اسید فسفریک تا حدّ زیادی خنثی میشود. تحقیقات اخیر نشان میدهد که نوشیدنیهای شیرین عامل مستقیم مرگ ناشی ازدیابت،بیماریهای قلبیوسرطانمحسوب میشود. آمار نشان میدهد که مرگ ناشی از آن، به اندازهآنفلوآنزاوسعت دارد.یک داروساز انگلیسی با مطالعه بر روی تأثیرات منفی یک بطری کوکاکولا پس از گذشت یک ساعت در بدن، هشدار داد که اگر قلب و بدن خود را دوست دارید از مصرف این نوشابه پرهیز کنید. در ۱۰ دقیقه نخست پس از مصرف این نوشابه گازدار، ۱۰ قاشق چایخوری شکر وارد بدن ما میشود که عملاً میزان آن ۱۰۰ درصد نیاز روزانه محسوب میشود اما با توجه به وجود اسید فسفریک در ترکیبات آن، بدنحالت تهوعپیدا نمیکند؛ زیرا این نوع افزودنی طعم شکر را تغییر داده و فرد میتواند آن را بنوشد. ۲۰ دقیقه پس از نوشیدن کوکاکولا میزان قند در خون به اوج خود میرسد که سپس منجر به ترشحانسولیندر بدن میشود؛ در این لحظه کبد واکنش نشان داده و تمام قند موجود را به چربی تبدیل میکند. پس از گذشت ۴۰ دقیقه از نوشیدن کوکاکولا، جذبکافئینموجود در آن نیز تکمیل شده ومردمک چشمهاگشاد وفشار خونبالا میرود و کبد نیز در واکنش قند را وارد سیستم گردش خون میکند. اکنون گیرندههایادنوزینمغز بکار افتاده و با خواب آلودگی مبارزه میکند. پس از گذشت ۴۵ دقیقه از مصرف این نوشابه بدن تولیددوپامینرا افزایش داده و مراکز لذت در مغز را فعال میکند؛ دقیقاً همانگونه کههروئیندر بدن عمل میکند. در حالی که پس از گذشت ۶۰ دقیقه از نوشیدن آن، اسید فسفریک با به هم متصل کردن کلسیم، منیزیم و روی در معده منجر به افزایش سوخت و ساز شده و قند بالا در خون نیز منجر به دفع کلسیم از طریق ادرار از بدن میشود.بنابراین نوشابه عامل پوکی استخوان و پیری زود رس است.