شیر موز به نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود میتواند مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم آورد.
شیر موز استریل 200 میلی لیتر کالبر
شیر موزبه نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود میتواند مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم آورد.شما میتوانید از موز و شیر کم چرب برایتهیه شیر موزاستفاده کنید تا چربی وکالریاضافی وارد بدنتان نشود. ماست ساده یا ماست کم چرب به آن اضافه کنید. شما میتوانید میوههای یخ زده همچون توت فرنگی،انبهیا سایر مواد را به شیر موز خود اضافه کنید تا ارزش تغذیهای آن را چند برابر نمایید.اگرچه بیشتر افراد در موردمزایای شیر موز برای سلامتیآگاهی دارند اما از آن چشم پوشی میکنند زیرا فکر میکنند که مصرف شیر موز میتواند باعث افزایش وزن شود. این موضوع در واقع صحیح نیست. وجود مواد معدنی که در بالا نیز به آنها اشاره کردیم میتواند به بدن انسان کمک کند. شما میتوانید از مزایای موز برای بدن استفاده کنید.از آنجایی که موز مقادیر خوبی کالری دارد میتوانید از آن برای افزایش وزن استفاده کنید. موز همچنین حاوی ویتامین B12 است و میتواند گردش خون را بهبود ببخشد.استفاده از شیر موز برای کاهش وزن یا افزایش وزن کاملا به ترکیب نهایی شما بستگی دارد، اگر از شیر کم چرب به همراه مواد سالم وکم کالریاستفاده کنید پسشیر موز بهترین اسموتی برای کنترل وزناست و اگر از شیر پرچرب در کنار افزودنیهای پرکالری استفاده کنید پس شیر موز یک اسموتی پرکالری است که میتواند در افزایش وزنتان موثر باشد.