ویتامین B12 یا Cobalamin یکی از انواع ضروری ویتامین های محلول در آب می باشد و در طیف مختلفی از خوراکی ها از جمله ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود.
ویتامین B12 یا Cobalamin یکی از انواع ضروری ویتامین های محلول در آب می باشد و در طیف مختلفی از خوراکی ها از جمله ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود.ویتامین ب ۱۲معمولا به همراه سایر ویتامین های گروه B در محلول ها و مکمل های ویتامین B12 استفاده می شود. این ویتامین برای یکسال در کبد افراد ذخیره شده و خطر ابتلای افراد به کم خونی را کاهش می دهد. ویتامین B12، نقشی مهم در تولید DNA ایفا کرده و همچنین در سالم نگه داشتن اعصاب و گلبول های قرمز موثر است.ویتامین B12 بعنوان درمانی برای خیلی ازبیماری ها و مشکلاتاستفاده می شود. این ویتامین به درمان بیماری های و مشکلاتی همچونکم خونیوابسته به کمبود ویتامین B12،خستگی،آلزایمر،بیماری های قلبی،سرطان سینه،کلسترول خونبالا و بیماری سلول داسی شکل کمک می کند. هرچند تحقیقات بیشتری لازم است اماتحقیقات فعلینشان میدهند که این ویتامین در درمانسکته مغزیوسرطان ریهتاثیری ندارد.مکمل های ویتامین B12،برای افرادی که کمبود ویتامین دارند، مفیداند. کمبود ویتامین B12، در افرادبالای ۵۰ سالمعمول تر است. سطوح پایین ویتامین B12، در بدن می تواند باعث خستگی، از دست دادن حافظه و سایر مشکلات سیستم عصبی بدن گردد.یک تحقیق جدید نشان میدهد کهمصرف ویتامین B12،همراه با فولیک اسید و ویتامین B6 دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) را در زنان بخصوص آنهایی که مبتلا بهبیماری های قلبیهستند، کاهش می دهد.آلرژی به ویتامین B12:افرادی که به ویتامین B12، آلرژی دارند باید از مصرفمکمل های ویتامین B12،خودداری نمایند. این آلرژی بصورت ورم، سوزش وخارشپوست و شک خود را نشان می دهد.
عوارض جانبی ویتامین B12:مصرف این ویتامین در مقادیر عادی اغلببی خطر و عوارضاست. مصرف مقادیر بالای این ویتامین می تواند باعثجوشصورت شود.تداخلات دارویی ویتامین B12:داروهای درمانرفلاکس معده، دیابت و سایر بیماری ها جذب ویتامین B12، را برای بدن سخت تر می کنند.لطفا جهت اطلاع از قیمت و موجودی تماس حاصل فرمایید