آزمایش ویتامین دی ( VIT D )

VIT D ، ویتامین D امروزه بحث ویتامین D ومصرف آن در دنیا بسیار پررنگ شده است. ویتامین D ازانواع ویتامینهای محلول درچربی است که درگذشته تصورمیشد تنها روی استحکام استخوانها نقش دارد. ولی امروزه بامطالعات بیشترپی به اهمیت آن ورای این موضوع پی برده اند. کمبود ویتامین D واینهمه بیماری حوزه مکملهای ویتامین D میدان مین گستردهای است ازادعاها . حالا، یک مطالعه جدید که به وسیله محققان انگلیسی انجام شده، پیشنهاد میکند مصرف مکملهای ویتامین D عملکرد ورزش رابهبود داده وخطربیماریهای قلبی راکاهش میدهد. مطالعات قبلی پیشنهاد کرده بودند که سطح پائین ویتامین D دربدن مسوول افزایش خطر آلزایمر وتسریع کننده ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس است. محققان مطالعه جدید میگویند ، مطالعات قبلی پیشنهاد کردهاند که ویتامینDمیتواند عملکرد آنزیمی موسوم به 11-HSD1رابلوک کند. این آنزیم به ساخت کورتیزول (هورمون استرس) کمک میکند. سطوح بالای این هورمون استرس منجربه افزایش فشارخون، به وسیله محدود کردن شریانها، باریک کردن عروق خونی و واداشتن کلیهها به نگهداشتن آب، میشود. ازآنجاکه ویتامین D ممکن است سطوح کورتیزول را در بدن کاهش دهد، محققان فرض کردند میتواند عملکرد ورزش را ارتق اداده وعوامل خطربیماریهای قلبی را کاهش دهد. محققان برای آزمون این فرضیه، به 13 فردسالم بزرگسال، 50 میکروگرم ویتامینD یا دارونما، روزانه وبه مدت 2 هفته دادند. پس از 2 هفته، نتایج نشانداد، افرادی که مکمل ویتامین D دریافت کرده بودند، درمقایسه بادریافت کنندگان دارونما، فشارخون کمتروسطح کورتیزول پائینتری داشتند. علاوه براین، تست فیتنس نیزنشانداد بزرگسالانی که ویتامینD گرفته بودند، توانستند 5/6 کیلومتر را درعرض 20 دقیقه رکاب بزنند ، درحالیکه درابتدای مطالعه فقط توانسته بودند 5 کیلومتررابروند. آنهاهمچنین نشانه پایینتری ازفعالیت بدنی بعدازمکملها نشان دادند. درگروه دارونما، هیچ پیشرفت قابل توجهی درعوامل خطربیماری قلبیعروقی یاعملکرد ورزشی افراد دیده نشد. این مطالعه پایلوت ، پیشنهاد میکند که مصرف مکملهای ویتامینD میتواند سطح فیتنس رابهبود داده وعوامل خطرقلبی عروقی رامانند فشارخون کاهش دهد. قدم بعدی ما آن است که، کارآزمایی بالینی بزرگتری با دوره طولانیتر، هم درافراد سالم وهم گروه بزرگی از ورزشکاران ، مانند دوچرخهسواران یا دوندههای مسافتهای زیاد، انجام شود. محقق ارشداین مطالعه اضافه میکند که یافتههای به دست آمده، همگام بادستاوردهای قبلی، نشان میدهند که کمبود ویتامین D باید پیگیری شوند. زیرا این نوع کمبود که گاهی به آن لقب یک سندرم ساکت میدهند، بامقاومت به انسولین، دیابت، آرتریت روماتوئید وخطربیشترسرطانهای خاص درارتباط است.